Moikat kaikille kesäisestä Katista. Kevätlomat ovat nyt osaltani pidetty ja on aika keskittyä tulevaan harjoituskauteen. Pitkälti menen kesän ja syksyn samalla suunnitelmalla, kuin menin viime kesänkin. Paljon harjoittelua mäkisessä maastossa eri harjoitustavoilla ja vauhdeilla. Se on yleensä toiminut, kunhan kroppa vaan saa riittävästi ”kauroja” kuluttavasta harjoittelusta palautumiseen. Pientä fiilausta treeniin on kuitenkin pakko tehdä, sillä viime talvena tuli todettua, että ylävartalon lajivoima on surkea, joten sitä tulee kehittää ainakin. Toinen kehityksen kohde on anaerobinen kestävyys, joka oli ennen yksi vahvuuksistani, mutta on nyttemmin päässyt hiukan romahtamaan. Tähän ongelmaan kokeilen saada helpotusta kesäisten pyöräkisojen kautta. Niissä tuskin mennään aivan maxventilaatioille, mutta pitkäkestoisina kilpailuina antavat toivottavasti hyvää buustia anakille. Katsotaan kuinka tässä sabluunassa käy – ensimmäinen fillarikisa on Kuusamossa reilun viikonpäästä. Lisää seuraa ainakin Oulujokiajossa, Tahko MTB:ssä, Vuokatti MTB:ssä, KesäErigeepperissä ja Botnia ajossa. Enemmänkin kisoja saattaa tulla, mutta tällä suunnitelmalla nyt alustavasti mennään.
  Leiritystä tulen jatkamaan normaalisti puolustusvoimien harjoitusryhmässä. Leirisuunnitelmaan olen piirrellyt PV:n leirit Lahdessa, Oloksella, Otepäässä, Vuokatissa ja jälleen Oloksella. Jos valuuttakriisi ei leviä myös täydellisesti omaan lompakkooni, niin teen myös pistot Alpeille Elokuussa ja Syys/Lokakuussa korkeanpaikanharjoittelun merkeissä. Tässäpä näitä suunnitelmia, palataan harjoituskauden aikana asiaan, miten homma on lähtenyt etenemään.

-Koo

Niin onhan se loma ja kaikkea, silti vaan urheiluhommat pyörii mielessä. Kävin tänään tekemässä Saagan kuntosalilla yhden kauden viimeisistä treeneistä tai sitten tulevan kauden ensimmäisen. En tiedä - päättäkää te. Jokatapauksessa sain treenistä niin paljon virtaa, että nettisivujen päivittely sujui kuin itsestään. Tulokset sivusto on nyttemin päivitetty kauteen 2012, sekä Kusti- sivua hiukan höylätty, joten käykää katselemassa viimekausien tulokset, twitter-osoitteet ja muu pikkusälä. Kuvia mielelläni lisäilisin enemmänkin reissuilta, mutta sopivaa kuvaohjelmaa tähän blogiin ei ole löytynyt. Jatkan yrittämistä paremman kuvagallegian luomiseksi. Ennen sitä, pakkaan reppuun vähän evästä, juomaa ja lumilaudan ja käyn pienellä lumikenkä/lauta retkellä Ylläksen tunturimaisemissa. Palaillaan!

-Koo

 Ensinnäkin terveiset lomalta! Historian toinen Erigeepper Challenge otti sen verran voimille, että loppusiivouksen jälkeen oli pakko pakata kamppeet ja painua pohjoisen pirttiin. Täällä se mieli ja reisi lepää ehkäpä kovimman Erigeepperin ikinä jälkeen.

     
         Vuoden 2012 Erigeepper Challenge kääntyi kirissä Tinolle!

Itse asiaan, viime viikon lauantaina suksittiin Erigeepper 2. Tapahtuma suksittiin 5-kierroksen kisana – yhden kierroksen sisältäessä yläkympin + alamaaston kympin + kansainvälisestikiinnostavannousun (hönkämäki), yhteensä 20KM. Keli oli täysin kisatoimiston toiveen mukainen. Eli reilusti plussalla, uutta lunta hiukan pinnassa eikä yöllä todellakaan ollut rapsahtanut. Osanottajajoukko oli kummasti kasunnut edellisestä vuodesta. Numeroa käytti rinnassa kaikkiaan 10 hiihtäjää, joista 20% oli naisia! Täyden 100-kilometrin matkan suksi 4-kilpailijaa, joista 25% oli naisia. Koska Erigeepperin lempiväri ja lempinumero, ovat mustakeltainen ja 100, niin annamme tilastotietoa myös kilpailussa käytettyjen suksien väreistä. Tasan 100% maaliin hiihtäneistä kilpailijoista käytti mustakeltaisia välineitä!!! Siis rohkeasti kokeilemaan muillakin värityksillä tuleviin Erigeeppereihin!

   
        4x100% Erigeepper

     Kisatoimisto ja Voittajan kiertopalkinto 

Harmiksemme on todettava, että suuri osa ennakkoon tapahtumaan ilmoittautuneista perui tulonsa viime metreillä, joten kisatoimisto on lievästi pettynyt saavutettuun suosioon. Ymmärrämme kyllä, että emme ole mikään matalankynnyksen hiihtotapahtuma, mutta ei se matka tapa vaan se vauhti, mikä tuli todistettua myös talven 2012 Erigeepper Challengessa.

    
        SporttiJussi, voittopuhe ja The Sukset

Erigeepper Challengen voiton vei jälleen Tino, mikä oli hyvin odotettavaa. Tinohan olikin hallitseva mestari. Paskinsuksi -kilpailuun saatiin uusi voittaja, koska edellisen vuoden voittaja ei saapunut kisapaikalle. Pitkällisen pohdinnan jälkeen ”paskinsuksi” voitto meni SporttiJussille. Kunniamainintoja saivat myös Liinis ja Juho. Toinen Erigeepper hulluudesta ja toinen Erigeepper yltiöpäisyydestä. Kisatoimisto onnittelee palkittuja. Mainittakoon lopuksi Erigeepper Challengen mietelause 40KM paikkeilta: ”nyt tuntuu siltä, että tekniikka ei pysy enää kasassa viimeisellä kierroksella”. Itsellä Erigeepper Challenge sujui pääpiirteittäin ilman ongelmia. Energiat olivat vähissä 60Km- paikkeilla, mutta pikatankkaus pelasti paljon. Viimeinen 40-Km sujui ilman ongelmia, mitä nyt kiritappio Tinolle hiukan kismittää.. =/ Pysykäähän Facebookin ja Twitterin Erigeepper Challenge- kanavilla, sillä luvassa on Kesägeepper Challenge jo tulevana kesänä! Kilpailulaji on vielä salaisuus, mutta matkan voin kisatoimistoon kuuluvana paljastaa – Tasan 100KM! =)

-Koo

Black and Yellow black and yellow! Nyt on aika legendaarisen Erigeepper Challengen! Alla ohjeita osallistujulle tai osallistumistaan harkitseville!

Aika ja Paikka:  Opiston pallokenttä 21.4.2012 Klo 10.00
Matka: 100KM
Reitti: Alamaaston 10KM+Kilpa 10KM x5
Ilmoittautuminen: Paikanpäällä
Maksut: Tapahtumaan on VAPAA PÄÄSY! (toistaiseksi)
Vastuut: Jokainen vastaa itsestään!
Huolto: Ei ole, jokainen vastaa itse.
Palkintoja: ON! 
Vauhti: Tavoitevauhti on 1.20h/20Km, josta saa vapaasti kiristää taikka löysätä!

Varustus: Vapaa, mutta pakollinen. Suosittelemme keveitä eväitä mukaan. Pallokentän tuntumaan voi jättää eväitä jemmaan, josta niitä voi käydä napostelemassa kierrosten välillä.

Opasteet: Reitti on merkitty mustakeltaisilla Erigeepper Challenge kylteillä. Pallokentälle löytäminen on jokaisen osallistujan omalla vastuulla.

Aikataulu:

Rataan tutustuminen: Perjantaina Klo 18:00 alkaen tai ensimmäisellä kierroksella lauantaina.

Lähtöpaikalla viimeistään:
Lauantaina Klo 9:50

Peseytyminen, sauna ja
jälkipelit: Lähtöalueen välittömässä läheisyydessä Klo 16.00 alkaen! (Toivottavasti)

Lisätietoa tapahtumasta ja Erigeepper Challenge organisaatiosta löydät Facebookista, tervetuloa! 

PS. Voit osallistua tapahtumaan myös ns. huoltajana tai tulla vain ihmettelemään mustakeltaista hulluutta!

Terveisin Koo ja muu Erigeepper-toimiston väki! 

Kevät on edennyt siihen pisteeseen, että hiihtokalenterissa kilpailuja on jäljellä vain muutamia. Omassa kalenterissa tulevan viikonlopun kohdalla luki Suomen Cup Ruka. Nyt kalenterissa on henkselit Suomen Cupin kohdalla. Syynä henkseleihin on kipeytynyt selkä, joka ei parhaillaan suostu suoristumaan saati kumartumaan. Parempi siis parannella selkäfileet kuntoon ja paketoida hiihtokausi Vuokatin Erigeepper Challengessa 21.4, joka ei ole varsinainen kisa, vaan hiihtotapahtuma. Näin se kausi hurahti nopeasti. Hiihtokisat ovat takana. Erigeepperi, lasku ja pyöräilykausi edessä. =) Pysy silti vuodatus.net sivustoilla. Keväällä on luvassa juttua Erigeepperin legendoista, menneen kisakauden analyysiä ja ehkä jotain muuta..!

            -Koo