Kojelauta |  Seuraa blogia |  Lisää blogeja |  Luo blogi! | 
MAINOS |
Anna bloggaajalle lahja | Sivun alkuun | Seuraa blogia | Ilmoita blogista

Pako Part I&II

03.02.2010 - 21:21

Terve, otinpas tässä äkkilähdön Keski-Euroopan lämpöön, kun kotimaan jäätävät olosuhteet alkoivat ahdistaa. Sillä Suomen pakkasessahan ei kasvanut kuin vi...us ja sekin lannoittamatta. Ainakin täällä Ranskan Haute Mauriennessa ovat olosuhteet olleet kiitettävät. Alkumatkasta tosin oli pieniä vaikeuksia vuokra-auton kanssa, mutta hiustenkuivaajalla ja kuumalla vedellä korjasimme sen. Päivittelen tähän alle kuvapäiväkirjaa reissusta, katsotaan millaisia otoksia tulee.

-Koo (se jätkä putken takaa)

1.1.2010

2.2.2010

3.2.2010

SM-Hiihdot Keuruu

31.01.2010 - 10:25

Eipä ole juuri kerrottavaa Keuruulta, no kylmä siellä oli. Olisi helppo olla jälkiviisas, syyttää pakkasta, kisajärjestäjiä ja tuomarineuvostoa, kun on itse hiihtänyt huonosti. Mitalit silti jaettiin, naiset ja miehet saatin järjestykseen,  joten jätän ainakin omat pulinat pois. "Eiköhän" nuo kisajärjestäjät tiedä milloin on turvallista hiihtää ja milloin ei. Kisojen jälkeen olen kuitenkin levännyt viikon ja antanut keuhkoille aikaa palautua, pahalta kuitenkin näyttää, kun ei taida tämä viikko siihen toipumiseen riittää. Loput fiilikset voitte itse tulkita seuraavasta videolinkistä:

    -Koo

Åsarna

18.01.2010 - 19:01

Terve vaan kaikki blogissani vierailevat nettisurffaajat! Tulittepa tänne googlen hakusanalla "**** ****sen alastonkuvat", "ampumahiihdon säännöt", "sauvarinneharjoittelu", "rullahiihto onnettomuudet", "Toni Närväinen" tai ihan vaan "sarvi otsassa", niin kerronpa kuitenkin teille tammikuisesta Skandinavia Cupin matkasta Ruotsiin. Tosin ainoastaan lyhyesti ja ranskalaisilla viivoilla - Pahoittelut siitä.

Åsarna 2010

- 2300km autoilua
- 270km risteilyä pitsalautalla
- 35km kilpahiihtelyä
- 26-pakkasastetta stadionilla keskimäärin
- 2 semi huonoa starttia (35&49)
- 2 Onnistunutta voitelua huoltomieheltä!!!
- 2 Fiksua päätöstä kisajärjestäjiltä kisapaikan suhteen.
- 1 Pettynyt urheilija

Nyt Åsarnan jälkeen näyttäs siltä, että viikonloppuna olis SM-Hiihdot Keuruulla. Osallistumiseni on kisoihin hiukan epävarmaa, kun on tässä ennen ja jälkeen Åsarnan reissun pintaan noussun monennäköistä ongelmaa. SM-kisat ovat silti isolla merkinnällä kalenterissani, joten pitänee sinne lähtiä ainakin Pursuitti suksimaan. Pakkanen tosin saattaa sotkea nämäkin suunnitelmat, mutta siihenpä ei voi itse enää vaikuttaa.. Joten katsellaan (taas) mitä tapahtuu. 

-Koo

Uusi Juttu

05.01.2010 - 21:51

 Joulu meni Uusivuosi tuli. Pyhät tapitin kiltisti Vuokatissa pakkasia pidellen. Mikäs täällä oli köllötellä, kun pääsi hiihtotunneliin ja punttisalille pakkasta pakoon. Tänään putkessa ja eilen punttisalilla tuli mieleen, että onpa lopultakin Vuokatissa harjoituspaikat kunnossa (avoinna), vaikka ulkona ovat olosuhteet melkoisen haastavat. Näin astmaatikkona arvostan mahdollisuutta tehdä kovempia harjoituksia leudommissa kelioloissa. Happikin tarttuu reiteen huoltoharjoituksissa paremmin, kun kaikki energia ei mene itsensä lämpimänä pitämiseen. Vaikka eipäs ne kuulemma kovempia jätkiä nämä pikkupakkaset (-20-25) tunnu juuri häiritsevän. No mua ainakin häiritsee. Jos vielä vaaran kisaladut saataisiin pakkasten ja lumisateiden jälkeen kuntoon, niin pääsisi tuota hapenottoa 10min nousuun kunnolla rassaamaan. Keliolojen lämpenemistä ja luonnonlumilatujen avautumista odotellessa käväisen omatoimimatkan Skandinavia Cupissa Ruotsissa.. Sunnuntaina hiihtotunnelissa hiihdetty yksityiskilpailu antaa ainakin odottaa parempaa, mitä Vuokatin vastaavista kisoista - Mutta katsotaan rauhassa miten äijän käy..

-Koo           

Skandinavia Karikaste Vuokatti, PikkuVenäjä

21.12.2009 - 19:02

Tirpasin tuossa viikonloppuna 3-kisaa Skandinavia Cupin merkeissä. Tuloksena 1 paha pettymys, 2 pettymystä ja 10 paleltunutta varvasta. Kisat alkoivat perjantaina 15km perinteellisellä kisalla. Aloitin kisan rauhallisesti, mutta olin silti kärkiryhmän vauhdissa 3.75km:n väliajoissa. Toisella kierroksella lyhty sammui kuitenkin totaalisesti, kun kisaa oli hiihdetty n. 6km Valomerkin jälkeen päätin vielä tutustua laskussa lähemmin lumen koostumukseen, joten tuloksellisesti kisa oli mennyttä. Hiihdin kisan loppuun, ihan vaan kostoksi itselleni ja saadakseni jotain tolkkua elimistön käytöksestä. Lopputulema oli, että laskun jälkeen tuntui aina pahemmalta, kuin nousun päällä.. Pitää kysyä joltain itseä viisaammalta mitä tämä merkitsee. Kisan jälkeen en uskaltanut käydä tulostaululla, kun olisi varmasti mennyt yöunet.

Lauantaina oli Sprinttipäivä perinteellisellä. Tein räväkän verryttelyn, mutta siitäkään huolimatta lihakset eivät olleet valmiina aika-ajossa nopeisiin liikkeisiin.. Selvisin silti niukalla marginaalilla karsinnasta jatkoon. Alkuerässä oli 4-suomalaista, yksi norski ja yksi wannabe norski (ukrainalainen) Nooh, startin jälkeen olin heti ensimmäiset 400m jojossa ja pääsin porukan vauhtiin kiinni vasta ensimmäiseen nousuun tultaessa. Nappasin nousussa ladun wannabe norskin perästä, koska uskoin tämän vetävän mäen koko letkasta parhaiten - Eipä sitten vetänyt vaan kaveri tuli välittömästi nousussa "syliin" joten jouduin vaihtamaan latua ja samalla erän kärki, Nikke, Juho, Mikko ja oikea Norski karkasivat.  Sain loppuosuudella vielä Mikon (Maaranen) kiinni, mutta muiden menoa maalin sain katsella takavinkkelistä. Lopputuloksissa nimi löytyi sijan 19. kohdalta - Ei katastrofi, mutta ei oikein hyväkään.

Sunnuntaina oli Vuokatissa pikku pakkanen (-18) ja 15 km vapaalla.. Kisa-asun alle piti laittaa ihan useampi kerrasto, että ladulle ilkesi lähteä. Starttasin kisaan maltillisella strategialla - maaliin oli päästävä ja mielellään ehyellä hiihdolla. Tämän varmistamiseksi olin järjestänyt kierroksille 2&3 juottopaikan, jotta alkukaudesta ongelmia tuottanut energiatasojen heilahtelu ei pääsisi jälleen yllättämään. Kisahan meni tasaisesti, kunhan vain piti huolen, ettei hiihtänyt missään vaiheessa lähelläkään maksimivauhtia. Yhteenkään peesiin ei ollut varaa lähteä tai keuhkoista olisi purskahtanut taas kirkas limaryöppy ja valomerkki olisi tullut jälleen kesken kisan. Pahimmat paikat olivat (taas) laskujen jälkeiset osuudet, joissa lihakset tuntuivat todella huonoilta. Olin kisan 45. ja kärkeen eroa tuli sellainen 1.45.. Kisan jälkeen olin vain tyytyväinen, että selvisin ladulta pois, ilman paleltumia ja ennenaikaista valomerkkiä - varpaatkin sulivat jo kotona lämpimässä suihkussa.. Viikonlopun henkilökohtainen suoriutuminen oli sellaista, että kaikki haahuilut hyvästä alkutalvesta voi heittää (jälleen) romukoppaan ja aloittaa keskittymisen vuoden 2010-kisoihin. Keuruun/ Kontiolahden SM-kisoissa ja Sotilas MM-kisoissa haluan olla kunnossa, sillä niillä voi paikata edes jotain tästä katastrofista. Ehkä Viron ja Ruotsin Skandinavia Cuppeja voisi myös harkita, jos saan järjestettyä kisoihin huollon ja matkat ilman henkilökohtaista konkurssia.. Eli ollaan kuulolla - Meikä lähtee nyt lusimaan Joulua jonnekkin rauhalliseen paikkaan.

-Koo   

 



Mitä Et Tiennyt Minusta

Kauden 1994 paras saavutus:
Koululaisten Maakuntaviesti,
Taistelijan Malja

 



Mitä Et Tiennyt Minusta

Kauden 1994 paras saavutus:
Koululaisten Maakuntaviesti,
Taistelijan Malja